روغن رزهیپ گنجینه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد و فواید سلامتی متعددی را به ارمغان می‌آورد. مصرف این روغن و خواص رزهیپ سابقه دیرینه‌ای در درمان سنتی برای مشکلات پوستی مانند خشکی، اگزما و روزاسه داشته است. همچنین در زمان حال، استفاده از خواص رزهیپ برای مراقبت از زیبایی پوست و مو بسیار اهمیت دارد. در ادامه هر یک از خواص روغن رزهیپ، روش تهیه و نحوه مصرف به طور کامل بررسی می‌شود.
روغن رزهیپ چیست؟
روغن رزهیپ اصل رنگ زرد یا نارنجی روشن با رایحه میوه‌ای بسیار دلنشین دارد، در اغلب موارد به صورت موضعی برای روتین پوستی، مراقبت از زیبایی و سلامت، روغن تراپی و ماساژ درمانی به کار می‌رود. همچنین خواص رزهیپ به عنوان جایگزینی برای مواد مشابه شیمیایی است و در ترکیبات محصولات آرایشی، بهداشتی و سایر مکمل‌ها استفاده می‌گردد.
روش تهیه روغن رزهیپ
روغن رزهیپ از دانه‌های کوچک و سخت موجود در داخل میوه گل نسترن (رزهیپ) با استفاده از روش‌های تحت فشار پرس سرد و تقطیر با بخار تهیه می‌گردد. رزهیپ به عنوان میوه گل نسترن و با نام علمی Rosa canina از تیره گل سرخ و از خانواده Rosaceae شناخته می‌شود. رزهیپ نوعی میوه به رنگ قرمز روشن یا نارنجی تیره، از بوته خاردار و چند ساله بومی اروپا، آسیا و شمال آفریقا در فصل پاییز پس از پژمرده شدن گل‌های بوته گیاه ظاهر می‌شوند.
روغن رزهیپ برای پوست، جوان کننده و ضد التهاب
روغن رزهیپ به دلیل خواص مرطوب کنندگی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود برای مراقبت از پوست محبوب است و به عنوان یک عصاره شگفت انگیز برای زیبایی شناخته می‌شود. میتوان از خواص رزهیپ در جهت کاهش چین و چروک، بهبود خشکی و آبرسانی به پوست استفاده کرد. از جمله فواید روغن رزهیپ برای پوست عبارتند از:
- آبرسانی و مرطوب کنندگی
ماده موثره روغن رزهیپ منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند اسید لینولئیک و اسید لینولنیک است. به همین دلیل مشابه کرم آبرسان عمل نموده و موجب حفظ رطوبت پوست، جلوگیری از خشکی (دهیدراته شدن) و دیگر آسیب‌های پوست می‌شود.
- محافظت در برابر آفتاب
مهمترین خواص رزهیپ به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین C و E می‌باشد. به همین ترتیب استفاده از روغن رزهیپ علاوه بر تقویت سلول‌های پوستی، به محافظت از سطح خارجی پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال‌های آزاد و اشعه ماوراء بنفش خورشید کمک می‌کند.
- افزایش شفافیت و روشن کننده پوست
استفاده از روغن رزهیپ برای روغن تراپی، یکی از بهترین روش‌های طبیعی در روتین مراقبت از پوست است که با کاهش ظاهر لکه‌های تیره، میزان شفافیت پوست را دوچندان می‌کند. خواص رزهیپ و ویتامین C و اسید الاژیک موجود در روغن آن موجب آبرسانی عمیق، تغذیه و جوانسازی سلول‌های پوستی می‌شود.
- کاهش چین و چروک
مطالعات نشان داده‌اند که روغن رزهیپ تاثیر قابل توجهی در افزایش کلاژن سازی (تحریک تولید کلاژن و آلاستین) و افزایش انعطاف پذیری پوست دارد. این روغن گیاهی می‌تواند به طور قابل توجهی ظاهر خطوط ریز و چین و چروک، همچنین احتمال پیری زودرس پوست را کاهش دهد.
- تسکین التهاب و قرمزی پوست
خواص ضد التهابی روغن رزهیپ، پوست تحریک شده را التیام می‌بخشد و باعت کاهش قرمزی، تورم و پیشگیری از بروز آکنه می‌شود. همچنین ترکیبات مانند گالیک اسید و اسید الاژیک، از جمله خواص رزهیپ بسیار موثر برای بهبود بیماری‌های التهابی پوست مانند اگزما و روزاسه است.
نکته مهم استفاده از روغن رزهیپ
حتما قبل از مصرف روغن رزهیپ، برای اطمینان از نداشتن حساسیت پوستی باید چند قطره از آن بر روی ناحیه کوچکی از پوست مالش داده شود. به مدت یک روز یا چند ساعت بعد از انجام این کار، اگر اثرات تحریک پوست از جمله قرمزی، تورم یا خارش مشاهده نشد، مصرف مطابق با دستورالعمل طبیب یا فرد متخصص مجاز است.
اثرات روغن رزهیپ برای پوست چرب
متاسفانه بسیاری از افراد تصور می‌کنند که روغن رزهیپ برای پوست چرب مضر است. در حالی که این روغن گیاهی نه تنها آسیبی نخواهد داشت، بلکه می‌تواند به تنظیم ترشح چربی‌های پوست کمک کند. خواص رزهیپ چربی پوست را متعادل می‌سازد و در صورت مصرف مداوم، فواید دیگری نیز برای مراقبت از زیبایی پوست و پیشگیری از بروز جوش، کاهش لکه‌های پوست چرب به همراه دارد.
تکنیک مصرف
برای افزایش فواید روغن تراپی برای پوست چرب، بهتر است تا روغن رزهیپ با سایر روغن‌های حامل مانند روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین مخلوط شود. همچنین استفاده از روغن برای نواحی چرب‌تر پوست مانند پیشانی، بینی و چانه توصیه نمی‌شود. در نهایت، باید به این نکته توجه داشت که هر پوستی منحصر به فرد است و نسبت به محصولات مختلف گیاهی یا شیمیایی واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهد.
روغن رزهیپ برای مو، تقویت کننده و افزایش درخشندگی موها
روغن رزهیپ یک ماده گیاهی طبیعی و ایمن است که فواید متعددی برای تقویت فولیکول‌های مو (پیاز یا ریشه مو) و افزایش درخشندگی موها دارد. از جمله خواص رزهیپ برای مراقبت از مو میتوان به مرطوب کنندگی مو و پوست سر و همچنین افزایش دهنده رشد مو اشاره کرد. دیگر فواید روغن رزهیپ برای مو عبارتند از:
- افزایش نرمی و لطافت مو
خواص مرطوب کنندگی موجود در این روغن به حفظ رطوبت مو و پوست سر کمک می‌کند. موهای خشک، شکننده یا مستعد وز شدن، با استفاده از روغن رزهیپ به مرور ترمیم خواهد شد.
- تقویت کننده مو
برخی تحقیقات حاکی از این است که روغن رزهیپ به دلیل وجود ویتامین C و اسیدهای چرب ضروری برای افزایش گردش خون در پوست سر و تغذیه فولیکول‌های مو اثربخشی مطلوبی دارد و می‌تواند به تحریک رشد مو کمک کند.
- درخشندگی مو
روغن رزهیپ به مرور زمان بافت موها را به حالت ابریشمی تغییر می‌دهد و همچنین موجب درخشان شدن مو و افزایش درخشش طبیعی آن می‌شود.
روغن رزهیپ برای سلامتی، تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد درد
از جمله ترکیبات مؤثر در روغن رزهیپ شامل حجم قابل توجهی از ویتامین C، آنتی اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین E، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها به همراه ترکیبات ضد التهابی همچون پلی فنول‌ها، اسیدهای چرب امگا 3، بتاکارون، پکتین، فیبر محلول و غیره می‌باشد. در نتیجه از میوه گل نسترن یا رزهیپ، به عنوان هدیه‌ای از طبیعت برای سلامتی و زیبایی معرفی می‌شود، برخی از مهمترین خواص رزهیپ برای سلامتی عبارتند از:
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- کاهش التهاب و تسکین درد
- بهبود سلامت پوست و مو
- تقویت سلامت گوارش
- کاهش قند خون
- آرامش بخش و ضد اضطراب
تشخیص روغن رزهیپ اصل
روغن رزهیپ اصل و با کیفیت رنگ زرد یا نارنجی روشن دارد. همچنین بوی آن باید ملایم، گلی و میوه ای باشد. با دنبال کردن این نکات، میتوان با اطمینان خاطر بیشتری این محصول گیاهی را خریداری و از خواص رزهیپ برای سلامتی و پوست بهره‌مند شد.
برای تشخیص روغن رزهیپ اصل کافی است تا قطره‌ای از روغن به آرامی بین انگشتان دست مالش داده شود، روغن اصل باید احساس گرمی و جذب سریع داشته باشد. همچنین پس از ماساژ روغن روی پوست باید حس مرطوب کنندگی و بدون چربی را ایجاد کند.
آروماتراپی با روغن رزهیپ، رایحه‌ای برای سلامتی و آرامش
آروماتراپی یا درمان با رایحه، یک روش درمانی طبیعی است که از روغن‌های اسانس گیاهی طبیعی برای ارتقای سلامتی و آرامش استفاده می‌شود. خواص رزهیپ با این روش از طریق بویایی و جذب پوستی، اثرات مطلوبی در بدن انسان خواهد گذاشت. موارد زیر از فواید متعدد روغن رزهیپ برای ذهن، بدن و روح می‌باشد.
- کاهش استرس و اضطراب
- احساس آرامش و آسودگی
- بهبود کیفیت خواب
- افزایش تمرکز
- بهبود خلق و خو
همه چیز درباره روش مصرف روغن رزهیپ
روغن رزهیپ به طور مستقیم روی پوست تمیز و خشک قابل استفاده است. همچنین این روغن را میتوان با سایر روغن‌های حامل یا پایه مانند روغن نارگیل، روغن بادام شیرین، روغن زیتون و روغن جوجوبا مخلوط کرد. نحوه استفاده از روغن رزهیپ برای پوست و مو و سایر موارد با جزئیات بیشتر در ادامه معرفی می‌شوند.
- مراقبت از پوست
برای این کار چند قطره روغن رزهیپ روی پوست صورت و گردن یا ناحیه دلخواه ماساژ داده می‌شود. همچنین استفاده از ترکیب این روغن به عنوان سرم ضد پیری، ماسک صورت، کرم دور چشم و همچنین پاک کننده آرایش نیز موثر است.
- مراقبت از مو
علاوه بر ماساژ، روش‌های مختلفی برای استفاده از روغن رزهیپ اصل برای سلامتی موها وجود دارد. برای جلوگیری از موخوره و وز شدن مو، بهتر است چند قطره از این روغن برای نوک موها مصرف شود. همچنین میتوان مقداری از روغن را به عنوان ماسک و سرم مو، پیش یا پس از حمام استفاده کرد.
- آروماتراپی
چند قطره روغن رزهیپ را میتوان به دیفیوزر یا دستگاه بخور اضافه کرد تا به تدریج رایحه معطر آن در فضای اتاق پخش شود. همچنین استفاده از روغن در وان حمام یا استشمام آن برای القای حس آرامش موثر می‌باشد.
- ماساژ درمانی
ماساژ چند قطره از روغن رزهیپ خالص یا ترکیبی از آن با روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن بادام شیرین برای تسکین و کاهش درد عضلانی و مفصلی فوق العاده اثربخش است.
- مکمل خوراکی
از خواص رزهیپ برای سلامتی نباید غافل شد و میتوان از میوه گل نسترن برای تهیه دمنوش مصرف نمود.
عوارض جانبی و هشدارهای مصرف روغن رزهیپ
افرادی که پوست حساسی دارند، میتوانند از روغن رزهیپ رقیق شده برای مراقبت از زیبایی استفاده کنند. در برخی موارد ممکن است که مصرف مکمل‌های خوراکی حاوی این روغن در ابتدای دوره، موجب بروز مشکلات آلرژیک و معده درد خفیف شود.
- انجام تست حساسیت پوست پیش از مصرف روغن فراموش نشود.
- استفاده از روغن رزهیپ در اطراف چشم و روی زخم‌های باز توصیه نمی‌شود.
- خانم‌های باردار یا شیرده، قبل از استفاده از خواص رزهیپ باید با پزشک خود مشورت نمایند.
- روغن رزهیپ باید در محیط خنک و به دور از تابش مستقیم نور آفناب نگهداری شود.
